| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于瑜伽372分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、姜（1块）、大蒜（3个）、干辣椒（6个）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、醋（半勺）、大葱（1根）、花椒（10颗）、郫县豆瓣（1勺）、鸡精（适量）
1/1. 小龙虾掐头去尾，洗净，用料酒，盐腌制10分钟，锅下热油，加豆瓣爆香，加干辣椒，花椒，姜，蒜煸香，下小龙虾，大葱，料酒翻炒，加生抽，醋，鸡精，白糖调味。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克