| 柠檬汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 767克 | 柠檬汽水热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于化妆260分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬汽水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2片）、话梅（2颗）、雪碧（1杯）、盐（少许）、冰块（若干）
1/2. 柠檬两片、一丢丢盐、两颗话梅、冰块四五颗、倒上雪碧或者苏打水、就做成了
2/2. 喜欢就加我，我们一起做吃货！baobeiyaoyao1203
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、预防心血管疾病等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有整肠、帮助消化、强肝等功效；可与雪碧、啤酒、茉莉花搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、治感冒、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、清污解毒等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治烫伤、止血等功效；
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营养信息
- 柠檬汽水热量520 千卡
- 脂肪47.7 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物44.3 克
- 钠10186.1 毫克
- 钙552 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾735 毫克