炸茄盒的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、冬瓜、蘑菇搭配；与菊花、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、抗衰老等功效；可与肥牛、凉薯、黄豆搭配；与螃蟹、黑鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与豆豉、粳米、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与丝瓜、黄豆、干辣椒搭配；与鹅、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；