| 电饭锅，蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 电饭锅，蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于叮当舞244分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭锅，蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（4勺）、牛奶（6勺）、鸡蛋（4个）、白糖（适量）
1/12. 图是后补的。。之前忘记照了
2/12. 蛋清和蛋黄分离
3/12. 在蛋清中加入适量的糖
4/12. 搅拌，大概15到20分钟，之间在加一次糖
5/12. 蛋清打到沾筷子不掉就可以了
6/12. 蛋黄加入适量糖，四勺面粉，6勺牛奶
7/12. 搅拌
8/12. 搅拌好后加入一半的蛋清，上下搅拌均匀
9/12. 剩下的一半，加进去再搅拌
10/12. 电饭锅倒油，为了不沾锅
11/12. 搅拌好的倒入锅中，按上煮饭键。自动跳到保温后，用湿毛巾盖住透风口。20分钟后，再按下去煮饭键，跳保温后再等20分钟。就可以了
12/12. 蛋糕底其实是最好吃的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、美容等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与米汤、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与基围虾、菠菜、青椒搭配；与鹅肉、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅，蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克