| 香浓牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 622千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 270克 | 香浓牛奶饼干热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于吹雪机197分钟消耗的热量...270 | |||||
香浓牛奶饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（170克）、牛奶（50克）、奶粉（50克）、黄油（25克）、白糖（50克）、鸡蛋（1个）
1/8. 把黄油室温软化加入白糖打发
2/8. 加入鸡蛋搅拌均匀
3/8. 加入牛奶搅拌均匀
4/8. 加入奶粉搅拌均匀
5/8. 筛入面粉
6/8. 和成面团
7/8. 把面团整理成长条状，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻一个小时左右
使面团变硬
8/8. 把冷冻好的面拿出切成0.5厘米的片，摆入烤盘，烤箱预热180度烤20分钟表面金黄即可，切完摆入烤盘时忘记拍照了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与鸡蛋、枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与米汤、西兰花、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓牛奶饼干热量885 千卡
- 脂肪27.4 克
- 蛋白质38.11 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠618.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克