| 黑芝麻红枣面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 556克 | 黑芝麻红枣面包热量/卡路里1888千卡 | |||
 热量1888千卡，相当于化妆944分钟消耗的热量...120 | |||||
黑芝麻红枣面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、红枣（6颗）、黑芝麻（10克）、鸡蛋（1个）、黄油（30克）、奶粉（9克）、白糖（50克）、盐（3克）、酵母（4克）、水（165毫升）
1/9. 25菜单任你选择，供制作各种美味
2/9. 背面隐藏式果料盒，自动撒料功能，美味方便两不误
3/9. 各种材料备好，红枣切小粒，黑芝麻密漏网冲洗一下沥干水分
4/9. 面包桶内加入165ml温水，加入一颗鸡蛋，左上角加入3g盐，右下角加入50g糖
5/9. 倒入300g高筋面粉，9g奶粉，从中加入4g酵母
6/9. 把红枣粒、黑芝麻放入自动果料盒内
7/9. 面包机通电：
程序选择：标准面包；
烧色选择：中色；
重量选择：750g；
撒果料选择：是
按“启动”。
8/9. 把黄油隔水加热软化，等和面程序进行到10-15分钟时加入黄油
9/9. 面包机自动工作，一共用时2小时30分钟，香喷喷的面包就做好了，提出面包桶，倒出面包晾凉再切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降低胆固醇、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、兔肉、板栗搭配；与葱、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、抗衰老、养颜润肤等功效；可与糯米粉、桑葚、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、清热解毒等功效；可与丝瓜、黄豆、茼蒿搭配；与豆浆、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 黑芝麻红枣面包热量1888 千卡
- 脂肪155.77 克
- 蛋白质48.26 克
- 碳水化合物165.05 克
- 钠198.8 毫克
- 钙935 毫克
- 铁27.55 毫克
- 钾1059 毫克