| 甘蔗虾泥棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 甘蔗 | 克 | 206千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 572克 | 甘蔗虾泥棒热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于高抬腿44分钟消耗的热量...600 | |||||
甘蔗虾泥棒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、甘蔗（2节）、盐（少许）、鸡蛋（1个）、胡椒（适量）、淀粉（少许）、料酒（少许）
1/1. 1，把虾洗净，去皮抽去泥肠，稍晾后剁成虾泥，加入食盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉拌匀备用；甘蔗去皮，切成长棍状备用（小拇指细，不能太粗）；。 2，把虾肉泥包裹在甘蔗棍外面，制成甘蔗虾肉棒。 3，锅中入油烧热，将制好的甘蔗虾肉棒炸至表面金黄色即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、补肾壮阳、通乳抗毒等功效；可与韭菜、香菜、藕搭配；与南瓜、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有治便秘、下气止呕、和胃润肠等功效；可与牛肉、粟米、山药搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甘蔗虾泥棒热量439 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠168.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾310 毫克