| 西红柿土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 西红柿土豆片热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于滑水44分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿土豆片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、土豆（2个）、盐（适量）、味精（适量）、大蒜（适量）
1/2. 土豆片切片，西红柿切块，蒜切沫
2/2. 先放油放入土豆片炒至断生，再放入水和西红柿，炖一会，汤出西红柿颜色放入蒜，汤炖粘稠了之后放入盐，味精出锅立刻
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、祛雀斑、清热生津等功效；可与芹菜、芥蓝、西兰花搭配；与河蟹、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、美容护肤等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿土豆片热量267 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠7.7 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾542 毫克