| 蜂蜜红豆发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 蜂蜜红豆发面饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于练武术56分钟消耗的热量...790 | |||||
蜂蜜红豆发面饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、食用油（适量）、蜜红豆（适量）、水（适量）、酵母粉（适量）
1/9. 面粉和水、酵母粉放进面包机，选择发酵档，面包机开始工作
2/9. 发酵好后，面包机会发出蜂鸣声提示
3/9. 把发酵好的面团取出来，排气
4/9. 手上粘大量的干粉，取适量发酵面团
5/9. 放在撒了干粉的面板上，用手按平
6/9. 蜜豆红放在面饼胚上
7/9. 包成包子
8/9. 上面撒干粉，用擀面杖擀平
9/9. 放入抹了油的电饼铛上
煎至熟透即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜红豆发面饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克