| 新方法—奶味玉米棒和冰淇淋一步到位热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 新方法—奶味玉米棒和冰淇淋一步到位热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于办公室工作31分钟消耗的热量...90 | |||||
新方法—奶味玉米棒和冰淇淋一步到位的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米棒（适量）、牛奶（适量）、黄油（10克）、白砂糖（适量）
1/5. 把玉米棒先切成两半，把牛奶放进锅里，同玉米一起煮
2/5. 五分钟后放入黄油、糖，一同煮
3/5. 大火煮15分钟后改小火煮25分钟，把玉米拿出来。
4/5. 不要关火，继续大火煮，直到牛奶变成稠稠的，再关火。
5/5. 完成^_^
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与韭菜、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新方法—奶味玉米棒和冰淇淋一步到位热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克