西红柿黄瓜鸡蛋汤的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、预防高血压、增强免疫力等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、抗衰老等功效；可与黑木耳、绿豆芽、鱿鱼搭配；与枣、葵花籽、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、解热烦等功效；可与圆生菜、丝瓜、银鱼搭配；与红薯、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、温中健胃、降血糖等功效；可与马齿苋、莴笋、玉米面搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、抗癌等功效；可与花菇、蘑菇、洋菇搭配；与米豆腐、蜂蜜、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；