| 紫霞仙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 263克 | 紫霞仙子热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于包装礼物533分钟消耗的热量...90 | |||||
紫霞仙子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（可用豆沙代替）（一罐）、黄油（我用总统牌，不错）（15克）、紫薯（红薯也是可以的，就是颜色的差别）（一根）、糯米粉（根据紫薯大小调整）、鸡蛋（一枚）、椰丝（适量）
1/11. 和闺蜜共度下午茶的佳品啊～
2/11. 上菜！
3/11. 看看巧克力酱
4/11. 把紫薯和糯米粉碾，揉，再翻滚！直到能成型，再加入鸡蛋黄
5/11. 黄油隔水融化
6/11. 为了不使蒸熟的糯米团粘在玻璃上，将融化的黄油均匀涂抹在玻璃容器壁上，放入电饭锅蒸屉上，按下煮饭键。
7/11. 红薯版
8/11. 电饭锅唱起饭熟了的歌曲就可以啦～这是另一个碗里的熟紫薯团
9/11. 双手沾水，像包汤圆一样包起来，末了放椰丝里滚一圈
10/11. 紫霞仙子～
11/11. 切开更诱人～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、延年益寿、护发明目等功效；可与枣（鲜）、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、基围虾、香椿搭配；与味精、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫霞仙子热量799 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克