| 韩国花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 591克 | 韩国花茶热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于砍柴36分钟消耗的热量...360 | |||||
韩国花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、雪碧（适量）、牛奶（适量）、盐（适量）、冰块（适量）
1/3. 将西瓜切块
2/3. 雪碧和牛奶按一比一的比例倒入放置西瓜的容器
3/3. 加一点点盐和大量冰块
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、和中止渴、帮助消化等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与羊骨、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降温、治感冒等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与空心菜、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国花茶热量217 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物22.95 克
- 钠57.2 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾221 毫克