| 省时版酵母松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 389克 | 省时版酵母松饼热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于建筑338分钟消耗的热量...330 | |||||
省时版酵母松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（大半杯）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、白糖（1勺）、酵母（少许）
1/7. 头天晚上准备材料
2/7. 鸡蛋分出蛋黄，混合好糖丶牛奶丶淡奶油加入酵母。
3/7. 加入低筋面粉
4/7. 混合均匀
5/7. 放入冰箱冷藏一夜，全部用时约3分钟。
6/7. 第二早上拿出，用松饼模煎制。
7/7. 香喷喷的松饼早餐。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与枣、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、保护眼睛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 省时版酵母松饼热量1860 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质16.91 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克