| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 453克 | 蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于钓鱼379分钟消耗的热量...180 | |||||
蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（适量）、牛奶（适量）、打蛋器（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、饼干（适量）
1/6. 取4个鸡蛋！把蛋清和蛋黄分开！用打蛋器打蛋清！并把白糖分三次加入！！根据口味加！再滴5滴白醋！
2/6. 把蛋清打像这样！！插筷子进去不倒
3/6. 打蛋黄，加入白糖和牛奶，面粉！不能太稀也不能太稠！
4/6. 把蛋清分两次倒入蛋黄中！搅拌
5/6. 把电高压锅备好。抹油！用棉签抹！就按蛋糕键热锅！一会锅会自动叫！叫了就把蛋液放进去！可以在上面放点喜欢的东西！！可以是葡萄干啥的！！我家里只有小孩吃的饼干！！呵呵
6/6. 好了！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与青椒、黄豆、小米面搭配；与鹅、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、润肠等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与枣、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克