| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 162克 | 老醋花生热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于开飞机124分钟消耗的热量...120 | |||||
老醋花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
炸花生米（适量）、醋（两勺）、白糖（一勺）、生抽（少半勺）、盐（少许）、蒜末（一勺）
1/1. 油炸花生米的制作过程发过哦
把晾凉了的花生米上浇上老醋汁儿
就是两勺醋 一勺白糖 勺半勺生抽 少许盐 一勺蒜末拌成的
冷藏一段时间就可以吃了
一定要注意吃多少拌多少 要不然时间长了皮的不好吃了
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、防衰老等功效；可与姜、黄瓜、土豆搭配；与四季豆、芹菜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、预防感冒、改善肝功能等功效；可与马齿苋、猪肉、武昌鱼搭配；与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量248 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物120.5 克
- 钠46547.5 毫克
- 钙656 毫克
- 铁29.3 毫克
- 钾635 毫克