| 8寸QQ糖版慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 8寸QQ糖版慕斯蛋糕热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于网球266分钟消耗的热量...360 | |||||
8寸QQ糖版慕斯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚分两层（适量）、QQ糖（3袋）、酸奶（200克）、淡奶油（150克）、白糖（20克）
1/6. 蛋糕胚分成薄薄的两片备用。
2/6. 酸奶倒入盆中，把QQ糖每袋加40克水微波炉一分钟，三袋分三次微。
3/6. QQ糖凉透倒进酸奶中，搅拌均匀。淡奶油用打蛋器打到6成发，倒进酸奶盆中，翻拌均匀。
4/6. 准备活底蛋糕模，先倒进一层慕斯液，加一片蛋糕胚，再倒一层慕斯液，再加一个蛋糕胚，最后上面均匀的倒一层慕斯液。
5/6. 把做好的慕斯蛋糕放冰箱冷藏六小时，拿出来喜欢外面加什么随意吧。我筛了一层可可粉，周边挤点奶油，不过这些不重要了，关键是蛋糕很好吃…
6/6. 加上自己喜欢的装饰。
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、帮助消化、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8寸QQ糖版慕斯蛋糕热量1596 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物120.5 克
- 钠309.2 毫克
- 钙179 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾696 毫克