| 润肺化痰-苹果雪梨猪展汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 652克 | 润肺化痰-苹果雪梨猪展汤热量/卡路里413千卡 | |||
 热量413千卡，相当于拉伸运动165分钟消耗的热量...150 | |||||
润肺化痰-苹果雪梨猪展汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪展（500克）、苹果（2个）、雪梨（2个）、麦冬（10克）、百合（10克）、玉竹（10克）、川贝（少许）
1/6. 全家福。。
2/6. 猪展焯水备用。
3/6. 苹果、雪梨削皮切块备用
4/6. 将所有食材洗净处理好放入砂锅里，注入适量的冷水(没过所有食材就好)烧开后，中火煲1小时即可。
5/6. 1小时后下盐调味。。
6/6. 大功告成。。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、安眠等功效；可与洋葱、香蕉、番茄搭配；与胡萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、治疗高血压、退热等功效；可与无花果、银耳、姜汁搭配；与螃蟹、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 润肺化痰-苹果雪梨猪展汤热量413 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠3 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾164 毫克