| 香香炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 348克 | 香香炒面热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于午睡970分钟消耗的热量...48 | |||||
香香炒面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋葱（半个）、面条（适量）、酱油（3大勺）、食盐（适量）、五花肉丁（适量）、绿椒（适量）、西红柿（适量）、葱果（适量）
1/3. 准备材料
2/3. 把肉丁放入油锅翻炒，接着放入葱果、绿椒、洋葱翻炒
3/3. 把放凉了的面条放入锅中翻炒
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、促消化等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香香炒面热量776 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物71.24 克
- 钠32 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾281 毫克