| 炸鲜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 炸鲜奶热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于操作28分钟消耗的热量...180 | |||||
炸鲜奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、面粉 淀粉 油（适量）
1/4. 牛奶加淀粉 加糖搅拌 用小火煮熟 要不停的搅拌
2/4. 冻了二十分钟的牛奶切成块
3/4. 挂了糊的牛奶块下油锅炸至金黄色
4/4. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与红糖、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鲜奶热量84 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克