| 祥云彩绘蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 53千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 284克 | 祥云彩绘蛋糕卷热量/卡路里772千卡 | |||

1/18. 蛋清与蛋黄分离,将蛋清倒入一个无水无油的深容器中。

2/18. 蛋黄中加细砂糖,用打蛋器打散。

3/18. 分次加入植物油,搅匀。

4/18. 一次性加入水和香草精,拌匀。

5/18. 面粉过筛两次,倒入蛋黄中。

6/18. 用手动打蛋器采用按压的方式将面糊拌匀。

7/18. 蛋白加几滴醋,分三次加糖,打至湿性发泡。

8/18. 将蛋白霜分三次加入蛋黄糊,每加一次都有切拌均匀

9/18. 这是最后拌好的面糊。

10/18. 将少许面糊装入裱花袋用圆形裱花嘴。

11/18. 烤盘上铺油纸,在油纸上裱出祥云图案。放入烤箱,170度,1分钟,然后取出。

12/18. 在剩下的你面糊中筛入抹茶份,拌匀。

13/18. 将抹茶面糊倒入烤盘中。

14/18. 用刮板刮平。170度,20分钟左右。

15/18. 蛋糕烤好后,倒扣放凉,趁热撕掉油纸。烤之前我忘了震一下,结果底部好多大气泡。

16/18. 切去蛋糕两边不平整之处

17/18. 果酱用少许水调匀,涂抹在蛋糕上。

18/18. 轻轻卷起来。
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与黄豆、辣椒、基围虾搭配;与鹅蛋、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护齿明目、预防心脑血管疾病、利尿解乏等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、和中益肺、增强免疫力等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、和中益肺、抗菌抑菌等功效;