| 芒果仙草捞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 烧仙草 | 克 | 65千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 830克 | 芒果仙草捞热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于午睡2416分钟消耗的热量...48 | |||||
芒果仙草捞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、烧仙草（适量）、砂糖（适量）
1/3. 芒果捎皮，切粒
2/3. 烧仙草切粒，用餐具奖烧仙草同芒果装一起。
3/3. 倒进牛奶、淡奶油、砂糖拌匀就可以饮用。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、杀菌、治便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果仙草捞热量1933 千卡
- 脂肪100.88 克
- 蛋白质8.53 克
- 碳水化合物128.16 克
- 钠310 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾510 毫克