| 清明团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 清明团子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于溜旱冰93分钟消耗的热量...450 | |||||
清明团子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、粳米粉（适量）、艾叶（适量）、白糖（适量）
1/6. 艾叶洗净后，先煮熟。
2/6. 将糯米粉和粳米粉混合加上糖，倒入煮熟的艾叶。
3/6. 再加适量的热水，将粉团揉成后，揪出大小合适的剂子。
4/6. 搓成团子。
5/6. 上锅蒸二十分钟。
6/6. 出锅即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、护发明目等功效；可与红豆、桑葚、香瓜搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
