| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 415克 | 酸辣汤热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于睡觉713分钟消耗的热量...54 | |||||
酸辣汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个或两个）、肉末（少量）、姜沫（一点，可以不加）、榨菜（不可少的，半袋）、辣酱面（因人而异）、醋（适量）
1/6. 这是都切好的，西红柿，榨菜沫，肉沫，姜沫
2/6. 油热了，一起下锅翻炒，西红柿一定炒出汁来，肉沫一定要熟，然后放点醋，再把辣椒面放进去，一起炒炒
3/6. 兑水，最好是热水
4/6. 淀粉差点忘了，要不汤没有粘稠感
5/6. 打个鸡蛋放进去，更好吃
6/6. 这是最后的成品，但是光线的问题，没有那么红
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、美容、抗癌等功效；可与蜂蜜、芥蓝、菜花搭配；与草鱼、螃蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣汤热量642 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠62.5 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾362 毫克