| 香辣土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于回力球19分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（中等个头两个）、小尖椒（土豆量的一半）、蒜头（一大把）、食用油（能炸土豆的量）、酱油（适量）、孜然粉或颗粒（适量）、调料(盐、鸡精、)（适量）、葱花（少许）
1/4. 土豆，小尖椒，大蒜头，葱洗净。土豆切1×1厘米的方块，加少许盐，腌制15分钟，待用。大蒜头，小尖椒，葱切碎，待用。
2/4. 锅里倒入油，待油烧热，倒入土豆，炸亮黄，捞起土豆，待用。
3/4. 锅里留适量的油，放入小尖椒，大蒜，炒香。
4/4. 倒入土豆，翻炒2分钟，倒入红烧酱油，调味。起锅时再放孜然和葱花，装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、抗衰老等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克