| 甜心-慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朱古力 | 克 | 94千卡 | 55千卡 | 1.6克 | 1.9克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 351克 | 甜心-慕斯热量/卡路里1434千卡 | |||
 热量1434千卡，相当于喷射雪橇205分钟消耗的热量...420 | |||||
甜心-慕斯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
朱古力（200）、奶油（300）、吉利片（5克）、饼底（一个）、镜面胶QQ糖（一包）、牛奶（30克）
1/4. 把朱古力加牛奶煮开，再加吉利片煮溶，放凉
2/4. 奶油打到8成满，然后同朱古力一起搅拌
3/4. 搅拌好再放冰箱冷藏4小时就完成
4/4. 装饰随意
食材功效信息
朱古力的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与韭菜、橘子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜心-慕斯热量1434 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质9.11 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠341.2 毫克
- 钙320 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾445 毫克