| 潜江五七油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 潜江五七油焖大虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于踢踏舞167分钟消耗的热量...288 | |||||
潜江五七油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
龙虾（2斤）、花椒（1克）、八角（1克）、桂皮（1克）、红辣椒（5克）、蒜头（5个）、生姜（5块）、陈皮（1块）、茴香（5颗）
1/7. 龙虾刷净，去头，抽虾肠
2/7. 各种香料，洗净，沥干水
3/7. 半斤植物油，烧开
4/7. 放入香料爆炒
5/7. 称香料香水散发之极，倒入龙虾，高温爆炒，加入料酒去腥提味
6/7. 加入半斤水，盐，糖，大火烧开，转至小火慢闷，等汤汁浓稠加入鸡精和老抽调味！
7/7. 油焖大虾起锅啦！
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通络止痛、开胃化痰等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 潜江五七油焖大虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克