| 糖醋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于刮掉油漆80分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆腐（两块）、盐（1勺）、白糖（2勺）、醋（1勺）、番茄酱（2勺）、葱（1根）
1/5. 番茄酱2勺，醋1勺，盐少许，糖2勺，再加入250ml的清水，搅拌，放在一旁备用
2/5. 在锅中加入少许油加热到八分热加入豆腐，再轻轻翻几翻，再把豆腐盛在碗里
3/5. 把调好的糖醋汁倒入锅里煮开，用中火煮五分钟
4/5. 再加入豆腐用中火再煮5到10分钟，见汁浓了便可洒下切好的小葱了
5/5. 一道酸甜的糖醋豆腐出锅了
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、清洁肠胃、生津止渴等功效；可与带鱼、蘑菇、荠菜搭配；与竹笋、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克