| 红枣玉米面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 547克 | 红枣玉米面包热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于芭蕾舞359分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣玉米面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、玉米粉（50克）、鸡蛋（50克）、红枣（10颗）、水（100克）、奶粉（25克）、植物油(或黄油)（40克）、白砂糖（40克）、盐（3克）、酵母菌（3克）
1/7. 准备好全部材料
2/7. 将配料按水→鸡蛋→高筋粉→玉米粉→奶粉→盐→糖→酵母菌→油的顺序依次放入面包桶
3/7. 红枣放入果料盒，然后启动标准面包键，等待美味出炉
4/7. 和面差不多的面团
5/7. 面包做好了，戴上隔热手套取出
6/7. 美味出炉
7/7. 切开面包与朋友们分享吧
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与圆生菜、桂圆、西红柿搭配；与地瓜、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与小米、薏仁、乌鸡搭配；与银鱼、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣玉米面包热量1723 千卡
- 脂肪15.53 克
- 蛋白质31.62 克
- 碳水化合物217.9 克
- 钠155.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾662 毫克