| 甜点 草莓优格热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 276克 | 甜点 草莓优格热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于吹小号226分钟消耗的热量...150 | |||||
甜点 草莓优格的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（适量）、牛奶（适量）、草莓酱（适量）
1/3. 将牛奶和白砂糖混合，放入冰箱冷冻
2/3. 涂上草莓酱
3/3. 成品
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、除口臭等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、消暑、治便秘等功效；可与牛奶、冰糖、酸奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜点 草莓优格热量566 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物169.6 克
- 钠46.3 毫克
- 钙325 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾166 毫克