| 椰汁杏仁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 274克 | 椰汁杏仁糕热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于乘双连雪橇63分钟消耗的热量...420 | |||||
椰汁杏仁糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰汁（一罐）、牛奶（1盒）、鱼胶粉（1包）、白糖（适量）
1/1. 1：备好以上材料。2：一包鱼胶粉与白糖混合搅拌。3：把煮沸的牛奶倒入鱼胶粉与白糖的混合物中再倒人椰浆搅拌4：加入杏仁5：待冷却后放入冰箱速冻6：待凝固后转冰箱冷藏
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、祛风、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与橙子、猕猴桃、橙相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、补肝肾、止血等功效；
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营养信息
- 椰汁杏仁糕热量438 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质95.21 克
- 碳水化合物11.9 克
- 钠422.8 毫克
- 钙513 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾591 毫克