| 超简单西瓜冰沙五部曲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 超简单西瓜冰沙五部曲热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于扫地118分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单西瓜冰沙五部曲的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、牛奶（适量）、半圆大勺子（适量）、冰块（适量）、白糖（适量）、奶油（可不要）（适量）
1/5. 准备的所需材料
2/5. 切泥
3/5. 倒进碗里，加糖碾压
4/5. 倒入牛奶西瓜果肉和碎冰块搅拌
5/5. 放进冰箱冻好后，拿出来。
果肉多多！还不错吧！
用大勺子挖成球状，再淋上点奶油，味道和形状就会有很大的改变，会让你有更大的食欲！！！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、吐血、促进消化等功效；可与绿豆、薄荷、鳝鱼搭配；与山竹、鲷鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与酒、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止烦躁、止痛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单西瓜冰沙五部曲热量355 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质7.52 克
- 碳水化合物110.85 克
- 钠39.6 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾352 毫克