迷你版-卡仕达酱泡芙&闪电泡芙的热量和减肥功效

1/18. 先做卡仕达酱，做好可以直接放入冰箱冷藏，然后等泡芙做好直接夹酱就可以了，冷藏后的卡仕达酱很美味

2/18. 鸡蛋打入容器中，加入细砂糖，打蛋器搅拌均匀，打至发白，加入筛过的面粉，搅拌均匀

3/18. 另起一个小锅，倒入牛奶，加热至沸腾后，把牛奶分2次倒入面糊中，再搅拌均匀；再把搅拌均匀面糊倒回小锅中，小火，一边不停用打蛋器搅拌均匀，也能防止黏锅，直到面糊成浓稠状即可熄火

4/18. 趁热加入黄油，搅拌均匀至黄油融化，取出装入容器，封上保鲜膜放冰箱冷藏。

5/18. 接下来做泡芙：把黄油、水、白糖和盐放入小锅中，小火加热

6/18. 加热期间同时用打蛋器慢慢搅拌，待未沸腾时让黄油慢慢融化水中；水沸腾后，面粉过筛，倒入锅中；用打蛋器快速搅拌，使面粉与水充分的混合均匀即可关火

7/18. 鸡蛋打入碗中打成蛋液，然后分几次小量的加入小锅里面糊，每次倒一点，搅拌到和面糊混合后再倒入下一次，再搅拌，再倒蛋液，再搅拌...直到面糊变得细腻幼滑（全手打的过程会比较累，贵在坚持，打好面糊提起尾部会有软峰状）

8/18. 取菊花花嘴，放入挤袋中，做好的面糊装到裱花袋中；
烤盘铺上油纸或锡纸/油布，挤出一个个泡芙坯，中间要留有间距，烤制时泡芙会膨胀变大

9/18. 挤好的泡芙坯尾部尖尖的，用手指沾点水把头上的尖尖按瘪即可，这样烤出来泡芙会更好看

10/18. 烤箱上火200度，下火180度，预热5分钟

11/18. 预热后，放入泡芙烘烤，时间为25-30分钟

12/18. 时间需要靠自己观察泡芙上色情况

13/18. 观察表面已经上色，就可以取出来

14/18. 泡芙内部是柔软的

15/18. 待泡芙稍凉后，取小刀在泡芙侧边开一刀

16/18. 取出冰箱冷藏卡仕达酱，装入裱花袋中，挤入泡芙做夹心，这样就完成了

17/18. 闪电泡芙（面上还可以淋上巧克力酱）