| 派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 584克 | 派热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于砌砖160分钟消耗的热量...420 | |||||
派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、红豆（适量）、苹果（适量）、玉米淀粉（适量）
1/5. 红豆铺满
2/5. 苹果切块用黄油炒软
3/5. 面皮这个花点功夫
4/5. 200度烤15分钟，转至180度烤20分钟
5/5. 搞定
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、除肿、治疗高血压等功效；可与兔肉、粳米、鲤鱼搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与银耳、洋葱、枸杞搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 派热量1117 千卡
- 脂肪2.13 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物156.4 克
- 钠6.6 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.58 毫克
- 钾1373 毫克