| 杏糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 835克 | 杏糖水热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于读书623分钟消耗的热量...78 | |||||
杏糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏（七八个）、冰糖（四小块）
1/5. 杏去皮
2/5. 去核，切开
3/5. 放冰糖，加水，没过杏。喜欢喝水的多放点
4/5. 中小火慢慢煮，小心不要糊锅
5/5. 水稠了绵绵的就好了。杏煮的时候会有清香，酸酸甜甜很好喝。喜欢凉的可以放冰箱里，不过还是热的对胃好呦。也可以做成罐头~_~
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、止咳平喘、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、白果、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 杏糖水热量810 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克