| 咖喱牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 849千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 490克 | 咖喱牛腩热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于吹雪机306分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱牛腩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（300克）、吐司（1条）、咖喱酱（1勺）、椰汁（50毫升）
1/1. 装盆
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、滋养脾胃、安中益气等功效；可与香菇、姜、芋头搭配；与栗子、板栗、白酒相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、抗衰老、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱牛腩热量1375 千卡
- 脂肪16.24 克
- 蛋白质41.01 克
- 碳水化合物46 克
- 钠52 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克