| 卡通饭 小猫咪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 330克 | 卡通饭 小猫咪热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于打桌球150分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通饭 小猫咪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、海苔（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 添碗饭倒扣在盘子里，用勺子稍微压下弄成圆形，再加一点饭做两耳朵，身体可以用饭随意弄，没必要那么像身体，小尾巴弄一条，最后海苔剪成的眼睛嘴巴胡子摆上去，脖子和耳朵的装饰我用番茄酱，亲们可以随意，看桌上有啥菜，合适的就放上去点缀下
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、聪耳明目、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、抗癌、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饭 小猫咪热量375 千卡
- 脂肪5.41 克
- 蛋白质34.14 克
- 碳水化合物101.55 克
- 钠39062 毫克
- 钙56 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾60 毫克