| 油炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 油炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于擦洗地板59分钟消耗的热量...228 | |||||
油炸土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（两勺）、鸡蛋（两个）、食用油（300毫升）、干面粉（20克）
1/5. 土豆去皮，切五毫米薄片，放入食盐腌五分钟
2/5. 将腌好的土豆片拌入干面粉。
3/5. 将裹上面粉的土豆片放入打撒的鸡蛋汤中，挂好浆
4/5. 放入锅中，炸至两面金黄色，用筷子一戳，很容易戳透为熟
5/5. 装盘，上桌。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾、健脾利湿等功效；可与豇豆、黄瓜、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克