| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 南瓜饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于电工345分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（适量）
1/3. 南瓜蒸的干点，加糯米粉。加面占糯米粉三分之一，或者糯米粉与澄粉一比一。
2/3. 新东方椰蓉豆沙糯米糍:糯米粉500克，熟芡150克，白糖100克，大油75克，水，豆沙，椰蓉。做成面团，擀成饼包上豆沙，蒸十五分钟，然后滚上椰蓉。
3/3. 下午茶:糯米粉120克，淀粉30克，糖粉50克，牛奶100克，椰浆100克，芒果，椰丝，黄油15克，搅拌均匀蒸10分钟凉凉，包芒果占椰丝。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克