鱼香肉丝的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、减肥、养颜护肤等功效；可与猪腰、木耳、鸡肉搭配；与羊肝、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、益气、清肠胃等功效；可与海蜇头、草鱼、圆白菜搭配；与青萝卜、猪血、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防贫血、延缓衰老等功效；可与胡萝卜、豆腐、薏米搭配；与鹌鹑、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利二便、解热毒、美容等功效；可与猪肝、西红柿、猪蹄搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；