| 芝士培根杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 410千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 289克 | 芝士培根杯子蛋糕热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于玩游戏96分钟消耗的热量...340 | |||||
芝士培根杯子蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
自發麵粉（1 3/4 杯 (量杯)）、芝士（125克）、牛奶（1 1/2 杯(量杯)）、蛋（1个）、黃油（50克）、罐頭玉米粒（125克）、培根肉（125克）
1/14. 培根肉切小粒，炒香至微黃色，備用。
2/14. 黃油放爐上融化
3/14. 麵粉過篩
4/14. 芝士刨絲狀，加入篩過的麵粉裡伴勻
5/14. 取另一個乾淨碗，打一個蛋
6/14. 牛奶加進蛋漿裡
7/14. 黃油加進蛋和牛奶的混合液裡，伴勻
8/14. 玉米瀝乾水，和入蛋漿裡
9/14. 培根肉也進去攪和一番
10/14. 拌勻
11/14. 整碗倒入之前伴好的麵粉和芝士碗裡，拌勻
12/14. 和好的蛋糕漿舀入蛋糕模
13/14. 放進預熱好200℃的烤箱，烤25分鐘。出烤箱前用籤子每個蛋糕上戳一戳, 籤子乾乾淨淨的出來就表示可以出爐啦!
14/14. 放涼就開吃吧!! 等不及啦!
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与羊骨、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、美白等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与橙、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 芝士培根杯子蛋糕热量542 千卡
- 脂肪38.91 克
- 蛋白质43.6 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠901.8 毫克
- 钙1131 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾322 毫克