| 木槺布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 245克 | 木槺布丁热量/卡路里1892千卡 | |||
 热量1892千卡，相当于太极拳473分钟消耗的热量...240 | |||||
木槺布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、玛利亚饼干（180克）、炼乳（45克）
1/6. 饼干放进料理机用干磨方式打成粉末，粉末越细越好。
2/6. 淡奶油打发至稍有纹路，加入炼乳继续打到七八分发，装入裱花袋，顶端剪一个小口子。
3/6. 布丁杯底部先铺一层饼干粉
4/6. 挤上一层奶油，再铺一层饼干粉，以此类推。
5/6. 最上面一层要铺饼干粉。
6/6. 完成。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、增强活力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 木槺布丁热量1892 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克