| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 雪媚娘热量/卡路里1532千卡 | |||
 热量1532千卡，相当于柔软体操328分钟消耗的热量...280 | |||||
雪媚娘的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、玉米淀粉（60克）、奶粉（20克）、温水（260克）、白糖（60克）、黄油（10克）、淡奶油（300克）、白糖（22克）、糯米粉（80克）
1/1. 将黄油融化。2、将其他主料搅拌成面浆盖上保鲜膜上锅蒸15钟。3、将辅料中的糯米粉小火炒至微黄。4、将水果冼净切块备用。5、打发奶油。6、蒸好的面皮用筷子搅匀变成小块面皮，里面加入奶油水果。7、装盘完工。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与莲藕、赤小豆、百合搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、治疗便秘、宽肠胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、大便秘结、预防便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与金针菇、醋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 雪媚娘热量1532 千卡
- 脂肪121.8 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物314.9 克
- 钠617 毫克
- 钙1856 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾2088 毫克