| 桑葚保健醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 492克 | 桑葚保健醋热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于踢踏舞38分钟消耗的热量...288 | |||||
桑葚保健醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桑葚（半斤）、米醋（半斤）
1/3. 将桑葚用淡盐水泡一会，洗净。晾干
2/3. 晾干的桑葚放入开水煮过并晾干的瓶子里。
3/3. 倒入醋。用保鲜膜封口，盖上瓶盖放入冰箱保存。三个月后将醋倒入另外的干净瓶子后就做成了。（桑葚就可以进垃圾桶了）每次取适量桑葚醋兑水稀释8倍饭后喝，保健无敌呀！
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有延缓衰老、凉血止血、抗衰老等功效；可与芝麻、糯米、小米面搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、活血、杀菌等功效；可与桑葚、黑木耳、黄瓜搭配；与豌豆、小米、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚保健醋热量183 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠36496.5 毫克
- 钙589 毫克
- 铁25.8 毫克
- 钾224 毫克