酸汤番茄鱼的热量和减肥功效

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通肠排便、解渴除烦、利隔爽胃等功效；可与苦瓜、鸡肉、猪腰搭配；与猪小排、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鲈鱼的热量105千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰止咳、益脾胃、防治水肿等功效；可与南瓜、胡萝卜、姜搭配；与奶油、奶酪、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血压、润肠通便等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、西兰花搭配；与冰棍、鲇鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进大便排泄、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与鸡爪、猪肝、鸡肉搭配；与山药、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、治灼伤、烫伤等功效；可与干贝、小米面、肥牛搭配；与鹅、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；