| 干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干锅土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于走路35分钟消耗的热量...390 | |||||
干锅土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、老干妈～豆瓣酱～辣椒油～花椒～葱姜蒜～干辣椒～（老干妈一勺！豆瓣酱一小勺！辣椒油一勺！花椒一小把！葱切段！姜切片！蒜切片！干辣椒七八个切开）、糖！（豆瓣酱有点咸！可以少放点！多放了加点糖中和一下）
1/4. 先把备料准备好
2/4. 然后把土豆切片！放油锅里炸至两面金黄！
3/4. 然后将榨油倒出备用！留点油烧热倒入切好的干辣椒和花椒炒至香味！在倒点炸油放老干妈！豆瓣酱葱姜蒜炒出香味倒入土豆翻炒！最后炒至均匀！滴两滴辣椒油！即可出锅…想要颜色好看！可以放点香菜进行点缀
4/4. 最后出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、健脾等功效；可与牛肉、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克