| 橙汁小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 澄粉 | 克 | 31千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 橙汁 | 克 | 36千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 419克 | 橙汁小蛋糕热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡，相当于伐木工作308分钟消耗的热量...300 | |||||
橙汁小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、鸡蛋（5个）、白糖（70克）、橙汁（80克）、食用油（60克）、澄粉（10克）、盐（少许）、杏仁片（适量）
1/6. 榨橙汁或用橙汁粉冲，80克
2/6. 准备所有的材料，
3/6. 做蛋黄糊
4/6. 预热烤箱，开始打蛋白
5/6. 拌蛋糕糊
6/6. 160度10分钟，上下火
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、清热解毒等功效；可与玉米、西红柿、圆生菜搭配；与鹅、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 橙汁小蛋糕热量1539 千卡
- 脂肪161.59 克
- 蛋白质54.96 克
- 碳水化合物277.07 克
- 钠145.4 毫克
- 钙335 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾1164 毫克