| 咖啡拉花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 142克 | 咖啡拉花热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于肚皮舞13分钟消耗的热量...270 | |||||
咖啡拉花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、牛奶（适量）、可可粉（适量）
1/5. 倒入大半杯咖啡
2/5. 打好奶泡
3/5. 将牛奶缓缓注入咖啡，充分混合。
4/5. 用泡沫拉出鹅的形状
5/5. 牙签沾少许可可粉点出眼和嘴。完成。
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、大便秘结、振奋精神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、美白等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与番茄酱、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡拉花热量59 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克