| 培根玉米披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 684克 | 培根玉米披萨热量/卡路里2210千卡 | |||
 热量2210千卡，相当于采花737分钟消耗的热量...180 | |||||
培根玉米披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、白砂糖（适量）、安琪酵母（2.5克）、黄油（10克）、牛奶（200毫升）、香蒜辣酱（2勺）、生蛋黄（1个）、玉米粒、蟹味菇、木耳、培根、猪米花（适量）、马苏里拉（250克）
1/6. 将所有主料混合制成光滑面团，并发酵至2倍大小
2/6. 准备好馅料，蟹味菇用少量有略炒一下.木耳、猪米花切丁.培根切片+新鲜玉米粒
3/6. 发好的面团轻揉挤出面团里的气，静置10分钟后擀成披萨皮，用叉子在饼皮上均匀的扎上小孔
4/6. 均匀的刷上辣酱，然后最底层撒上马苏里拉、接着是准备好的馅料
5/6. 烤箱210度，先预热5分钟.然后将披萨放入烤箱烤15分钟，取出在上面再撒上马苏里拉，蛋黄打匀刷在饼皮边上（烤出来的颜色金黄诱人）放入烤箱再烤5分钟.
6/6. 香喷喷的披萨出炉啦，我家大宝可喜欢吃啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与桔子、白砂糖、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根玉米披萨热量2210 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物165.8 克
- 钠89.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克