| 简单配料的特浓牛乳饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 260克 | 简单配料的特浓牛乳饼干热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于跨栏128分钟消耗的热量...600 | |||||
简单配料的特浓牛乳饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（60克）、全脂奶粉（40克）、炼乳（60克）
1/4. 将软化的黄油、奶粉、炼乳一起放入碗里拌匀。
2/4. 筛入低筋面粉，拌匀，揉成面团（因为面粉的吸水性不同，可能面团会太干，加入适量炼乳即可，不喜欢太甜的朋友可以用淡奶油来代替哦！）
3/4. 为了比较容易切，整形后放入冰箱冷冻至发硬（半小时左右）后取出。
4/4. 预热烤箱至180°，将冻硬的饼干条切块后放上烤盘，放进预热好的烤箱，180°，烤10分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美容等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 简单配料的特浓牛乳饼干热量1278 千卡
- 脂肪134.9 克
- 蛋白质46.3 克
- 碳水化合物173.2 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克